5公里多遠

5公里多遠,火命和木命


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

妖尾:無根之萍(晨光憶曦)

《妖尾:無根之萍》 實驗研究的產物,沒有情感的怪物,繼承了穿越者朋友的記憶。 遵從著好友的指引,懷抱著期待,加入一個滿是溫馨的公會,踏上一條尋找自我的道路。

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

exxorian // Getty Images 生肖虎 忌諱數字:4、9 吉利數字:3、8 幸運顏色:青、綠、翠 吉運方位:正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣,做事還很有魄力,說一不二,待人仗義,所以朋友很多。

廚房風水禁忌詳盡懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

廚房風水禁忌: 廚房風水佈局 廚房風水禁忌: 廚房不宜設定在屋子的中心 廚房風水禁忌: 廚房中若是有鏡子,則應該注意不能照到爐火 廚房風水禁忌: 廚房風水~20個禁忌碰不得 廚房風水禁忌: 廚房櫥櫃的顏色搭配你曉得嗎? 如果要裝修廚房的話,廚房四周的顏色有…. 有些家庭會將廚房及廁所相連在一起,廚房牆面緊靠著廁所,這在風水學上是不吉的,會引致一家人的身體多疾。 銀灰的流行是現代文明都市的產物,效率、健康、積極、熱情融入其中。 質樸中顯出厚重的銀灰,同樣會讓從喧鬧世界返回家庭的主人,盡快回復平和的心態。 銀灰和現代感強、個性化裝飾突出的櫥櫃,往往是密不可分的,這種色調附著於切割精致的櫃體空間,仿佛置身遨游太空的飛行器。

笑佛摆件摆放位置

1、笑佛摆件增加福气 佩戴或者摆放笑佛摆件可为你带来好的运气和福气,是你身边不可缺少一宗福佛。 笑佛在中国历代就备受敬仰和信奉,他在佛教信徒心里的地位是非常高的。 宗教、寺庙、道观都非常崇拜弥勒佛。 能带给人们福气、祥和之气,以祈盼美好的明天的福佛。

鬧洞房(中國民間習俗)

4 新説 5 避免難堪 6 爭議 習俗 鬧洞房 (2張) 鬧洞房是"三天不分大小",新郎新娘賀喜取樂的一種方式。 通常在婚宴後的晚上進行。 至時,親友不分輩分長幼,聚於新房中嬉鬧。 鬧房結束後,還要讓新娘擀麪條,製作子孫湯,認為可白頭偕老,子孫滿堂。 新娘接着喂牲口,象徵接替家務,同心協力,共同致富。 來歷 洞房花燭夜 ,長夜燃明燈,新娘開櫃,新娘開櫃,新郎試鞋,夫妻對話,窗外偷聽的耳貼牆壁,若得其一言半語,常為人們傳揚多年。 上古把婚禮視為幽陰之禮,不奏音樂,人們也不祝賀。 周代以前,結婚儀式並不熱鬧。 《 禮記·郊特牲 》雲:"婚禮不用樂,幽陰之義也。 婚禮不賀,人之序也" [1] 。

到底是水克土还是土克水?

到底是水克土还是土克水? - 知乎 到底是水克土还是土克水? 水 五行 阴阳五行 五行生克 到底是水克土还是土克水? 土可以把水弄脏,可以堵住水流,但是海水能湮没陆地,把土给分解了? 硫酸也算水,能腐蚀泥土呢 显示全部 关注者 183 被浏览 15,679 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 7 条评论 分享 179 个回答 默认排序 弘毅 吾令羲和弭节兮,望崦嵫而勿迫。 关注 7 人赞同了该回答 易学 中,土克水称为克,水克土称为侮。 并非土就一定能制约水,而要看水和土哪一个势力强盛。 这就是易经所体现的 辩证法 。 当然,这也是一种生活经验。 日常生活中,我们会观察到,一座山挡在面前,一道河通常只能循着山的走向,顺着山下低洼处流动。 这就是土势盛时能克制水的势不及于它。

暑假出遊注意!蘇花路廊「大清水隧道」交管時段曝光

蘇花路廊 台9線159.3k大清水明隧道為辦理鋼構明隧道搶修工程鋼梁吊裝施工,自7月3日至28日進行施工管制 (假日不管制),每日9時至16時實施整點放行1次。...

錡(漢語漢字)

錡,漢語二級字,讀作錡(qí),在漢代的炊具系列中,釜是一種基本的形態。單獨使用而不與甑配套的釜一般均是做成敞口、短頸、深腹、圜底的樣子,無論是陶是銅。釜之有耳者即是鍪,亦為漢代常見的器形。而鍪之有柄者較少,其形制頗類釜之帶柄而叫做"錡"的另一類炊具。因此,這件 ...

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